Бодібілдінг

Все про спорт та фізкультуру в залізничних колективах.

Модератори: chuk, Taras

Бодібілдінг

Повідомлення Taras » 18 грудня 2007, 11:43

Бодібілдінг, кожен із нас напевно чув це слово. Бодібілдінг це культура і краса тіла. Ви, напевно, не раз, затамувавши подих, із захопленням розглядали фото цих ідеально складених атлетів. Але ніхто одразу не народжується атлетом з гарним тілом і розвинутими м'язами, ним стають важко і наполегливо тренуючись, ідучи крок за кроком до поставленої мети. Бодібілдінг це не тільки комплекс фізичних вправ, бодібілдінг це ціла наука.
Не є секретом, що вже багато століть для людства сила і фізична краса є символом гармонічного розвитку, однією зі складових ідеалу розвитку особистості. В народних легендах всіх епох завжди з величчю описувалися надзвичайно сильні і прекрасно складені герої, вони завжди користувались великою славою і популярністю. В наш час в цьому плані нічого не змінилося. Всіх героїв бойовиків і популярних романів відрізняє відмінне здоров'я і розвинута тілобудова. В.Маяковський писав, що кращим одягом для людини є "бронзовість шкіри і міцність тіла".
Авторитет і повага оточуючих, самоповага, впевненість в собі - це ті дивіденди які приносять вам заняття фізичними вправами.
Що ж таке бодібілдінг? Із самої назви (тілобудова) можна зрозуміти, що це система фізичних вправ, направлена на розвиток всієї мускулатури організму. і якщо увага до вас на пляжі, компліменти друзів на рахунок фігури - це зовнішні прояви успіху ваших занять, то міцне здоров'я, врівноважений душевний стан, ясне розуміння цілі в житті - ось справжні досягнення, які не можна купити за ніякі гроші.
Перейти від перегляду красивих фотографій з видатними атлетами і мрій "як би мені стати таким" до важких , але таких, що водночас приносять радість тренувань, може і повинен кожний. Кожний хто вважає себе справжнім чоловіком. А заробітку грошей бодібілдінг ні в якій мірі не заважатиме, а можливо і допоможе.
Завдяки фізіологічним процесам, після важких тренувань атлети відчувають справжню ейфорію, відчуття легкості. Це відбувається внаслідок вироблення організмом після фізичної нагрузки ендорфінів. Так наше тіло віддячує за завзятість і працю. В результаті регулярних занять значно зміцниться імунна система, а отже ви перестанете хворіти.
Одна з позитивних сторін бодібілдінгу - зняття та попередження стресів. Це підтвердить вам будь-яка людина, що займається цим спортом. Психологічний комфорт буде вам забезпечений, головне, не лінуйтесь приходити в тренажерний зал і наполегливо тренуйтеся. Усе вищесказане повинно спонукати вас хоча б спробувати себе в бодібілдінгу, якщо, звичайно, ви не „ніжний мамин синочок”. Так, саме сьогоднішнє життя, боротьба за місце під сонцем змушують шукати шляхи виживання, опірність зовнішньому тискові.
А розслаблення за допомогою сигарет і спиртного не дадуть нічого, крім ранкового головного болю і стану розбитості. Спробуйте хоча б один тиждень походити в спортзал. Тренування займуть не більш 3 годин на тиждень, і поліпшення самопочуття ви гарантовано відчуєте
Taras
Супермодератор
Супермодератор
 
Повідомлень: 480
З нами з: 23 жовтня 2007, 14:31

Re: Бодібілдінг

Повідомлення d--d--d » 24 квітня 2012, 10:56

Я занимаюсь бодибилдингом с 16 лет, сейчас мне 36-ть. Не представляю свою жизнь без бодибилдинга, без железа, без спорта.
d--d--d
 
Повідомлень: 1
З нами з: 23 квітня 2012, 16:51


Повернутись до Спорт

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 0 гостей

cron